Притча: О садовнике и сорняках (Про фокус на светлом)
Как фокус нашего внимания формирует наше счастье. Мудрость о позитивном мышлении без розовых очков.
У одного человека был сад, в котором росли прекрасные розы и колючие сорняки. Каждый вечер он выходил в сад и записывал в дневник: «Сегодня сорняки выросли на два сантиметра, они портят вид, их корни душат цветы». Он так злился на сорняки, что перестал поливать розы, и те начали увядать.
Его сосед, мудрый старик, заглянул через забор:
— Почему твой сад такой грустный?
— Сорняки побеждают! — вскричал человек. — Я только о них и думаю!
— Твоя ошибка в том, — сказал сосед, — что ты отдаешь всё свое внимание тому, что ненавидишь. Ты кормишь сорняки своей яростью. Попробуй хотя бы один вечер не смотреть вниз на сорняки, а полить розы и поблагодарить их за аромат. То, на что ты смотришь, — растет. То, что ты игнорируешь, — теряет власть над тобой.
Вопрос для размышления: На чем сегодня сфокусирован ваш «полив»: на проблемах и недостатках или на тех маленьких радостях, которые еще живы в вашем «саду»?
ШЕМШЕМ-комментарий: В эпоху бесконечного думскроллинга легко стать экспертом по сорнякам мирового масштаба. ШЕМШЕМ советует: переключите внимание на свои "розы" — семью, хобби или просто вкусный ужин. Проблемы не исчезнут, но у них пропадет право портить вам вечер.
Читайте также: Как стать успешным |