Представляем вашему вниманию необычный, но очень интересный кулинарный эксперимент — салат из замороженных овощей! Несмотря на нестандартный подход к приготовлению, блюдо обладает ярким вкусом и полезными свойствами.
Полезные компоненты:
Свежие овощи — источник клетчатки и витаминов группы B, C
Оливковое масло — полезные жиры
Лимонный сок — витамин C и антиоксиданты
Оценка блюда:
Низкая калорийность
Высокое содержание пищевых волокон
Богатый витаминно-минеральный состав
Легко усваивается организмом
Важные рекомендации:
Использовать только свежие овощи для заморозки
Не злоупотреблять солью
Регулировать количество заправки по вкусу
Подавать сразу после приготовления
Приятного аппетита и будьте здоровы!
Это блюдо — отличный вариант для лёгкого и полезного перекуса.
Зелёный свет диетологического светофора подтверждает его высокую пищевую ценность и безопасность для здоровья.
Ингредиенты:
Огурец — 1 шт.
Помидор — 1 шт.
Красный лук — 1 шт.
Соль, перец — по вкусу
Лимонный сок — по вкусу
Оливковое масло — по вкусу
Приготовление:
1. Свежие овощи положить в морозилку на ночь, а потом натереть всё по очереди на крупной тёрке: огурец, помидор и лук.
2. Поперчить, посолить. Сбрызнуть лимонным соком и оливковым маслом.
3. Готово! Скорее пробуем, пока не растаяло… |