Притча: О мастере и двух зеркалах (Про внутреннего критика)
Как перестать судить себя слишком строго и найти баланс между ростом и принятием.
Один человек постоянно мучил себя упреками. Он пришел к мастеру и сказал:
— В моей голове живет судья, который каждое мое действие называет ошибкой. Я не могу радоваться, потому что всегда нахожу в себе изъян.
Мастер показал ему два зеркала. Одно было увеличительным, а другое — уменьшительным.
— Твоя беда в том, — сказал мастер, — что ты смотришь на свои ошибки в увеличительное зеркало, и они кажутся тебе горами. А на свои победы ты смотришь в уменьшительное, и они кажутся тебе пылью. Но зеркала — это лишь твои мысли. Попробуй посмотреть на себя без них. Ты увидишь просто человека, который учится ходить. Ошибки — это не приговор, а следы на песке. Ветер перемен их сотрет, если ты перестанешь обводить их чернилами в своей памяти.
Вопрос для размышления: В какое «зеркало» вы чаще смотрите на себя сегодня — в то, что раздувает ваши промахи, или в то, что обесценивает ваши маленькие шаги вперед?
ШЕМШЕМ-комментарий: Сегодня самокритика стала модным хобби. ШЕМШЕМ напоминает: быть строгим к себе — это хорошо для дисциплины, но плохо для счастья. Увольте своего внутреннего прокурора и наймите хотя бы одного адвоката. Вы у себя один, и вы справляетесь как можете.
Вам будет интересно:
Как заткнуть внутреннего критика: психология самобичевания |