Как заткнуть внутреннего критика: психология самобичевания
| «Внутренний инквизитор»: почему ваш главный враг живет у вас в голове Разбор механизма внутреннего голоса, который обесценивает ваши успехи и заставляет чувствовать вину за каждую ошибку. Самые жестокие слова в своей жизни мы слышим не от врагов, а от самих себя. «Опять ты всё испортил», «Мог бы сделать лучше», «Кто ты такой, чтобы претендовать на это?» — этот внутренний хор сопровождает нас с утра до вечера. Мы привыкли думать, что самокритика помогает нам расти, но на самом деле она нас парализует. В чем секрет этого голоса? 1. Это не ваш голос. Это эхо требований ваших родителей, учителей или строгих начальников. Вы просто присвоили себе их право судить вас. 2. Критика — это имитация контроля. Нам кажется, что если мы сами себя накажем заранее, то внешний мир нас не тронет. Но это иллюзия: вы просто тратите силы на внутреннюю войну, вместо того чтобы тратить их на созидание. Честный вывод: Вы никогда не станете успешным, пока внутри вас сидит прокурор. Попробуйте хотя бы один день разговаривать с собой так, как вы разговаривали бы с лучшим другом в беде. Поддержка дает энергию, а критика её высасывает. Вопрос к совести: Какую фразу вы сказали себе сегодня, которую никогда бы не рискнули произнести в лицо другому человеку из уважения к нему?
Перейти в «Письма в никуда» →
Здесь можно оставить то, что накипело на душе. Не выбирайте глазами, выбирайте сердцем.Откройте свою следующую мудрость...
Передайте дальше | ||||
|
| ||||
| Просмотров: 65 | | | ||||
Похожие материалы
| Всего комментариев: 0 | |