Выбор радости
Многие ждут «особого случая», чтобы почувствовать себя счастливыми: покупки квартиры, отпуска или признания коллег. Но внешние события дают лишь временный всплеск дофамина. Настоящая, устойчивая радость — это навык. Это ежедневный выбор замечать то, что уже есть: вкус утреннего кофе, тишину в доме или доброе слово прохожего. Когда вы перестаете делать радость заложницей обстоятельств, вы обретаете внутреннюю свободу. Начните утро с осознанного решения: «Что бы ни случилось, я найду повод для улыбки». Это и есть главный секрет эмоциональной устойчивости.  ШЕМШЕМ-комментарий: Радость — это мышца. Если её не тренировать на мелочах, она атрофируется и не сработает даже в большой праздник. Начинай «качаться» прямо сейчас! Похожие материалыПередайте дальше | |
|
| |
| Просмотров: 151 | | |
| Всего комментариев: 0 | |