Как перестать тревожиться о будущем
| О привычке ума сбегать от реальности в страхи и сливать туда всю жизненную энергию. Мы одержимы контролем над тем, чего ещё нет. Мозг часами прокручивает худшие сценарии, пытаясь застраховаться от боли. Но правда в том, что тревога не решает завтрашние проблемы, она лишь забирает сегодняшние силы. Прошлое уже мертво, будущее ещё не родилось. Сила есть только в точке «сейчас». Если вы поймали себя на панике, примените жёсткий фильтр: «Могу ли я исправить это действием прямо сейчас?». Если да — делайте. Если нет — прекратите кормить призраков своим здоровьем.  ШЕМШЕМ-комментарий: Тревога — это галлюцинация. Вы страдаете из-за иллюзий, которые сами же создали в своей голове. Хватит спонсировать своими эмоциями несуществующий мир. Вернитесь в реальность. Вопрос для размышления: От какой реальной, сложной проблемы в настоящем вы так усердно прячетесь, прикрываясь бесконечной тревогой о будущем? Можете отвечать анонимно: Письма в Никуда Не выбирайте глазами, выбирайте сердцем.Откройте свою следующую мудрость...
Передайте дальше | ||||
|
| ||||
| Просмотров: 15 | | | ||||
Похожие материалы
| Всего комментариев: 0 | |