Однажды ученик пришёл к мудрецу, взволнованный и раздражённый:
— Учитель, один человек меня сильно обидел. Я весь день думаю только о нём. Сердце горит, и я не могу найти покоя.
Мудрец налил в чашу воды и подал её ученику:
— Возьми эту чашу и не пролей ни капли, пока мы идём по саду.
Ученик пошёл за Учителем, сосредоточившись на каждом шаге. Вернувшись, он гордо сказал:
— Я не пролил ни капли.
Мудрец кивнул:
— Замечательно. Скажи, ты думал о том, кто тебя обидел, пока нёс чашу?
— Нет, — удивился ученик, — я был полностью сосредоточен на воде.
— Видишь, — сказал Учитель, — ты сам выбираешь, чему отдавать своё внимание. Тот, кто вызывает в тебе гнев, управляет твоим умом, если ты позволяешь ему задержаться там. Свобода — не в том, чтобы не злиться, а в том, чтобы не держаться за злость. |