Притча: О «правильном» чае (Про фокус внимания)
Почему мы не чувствуем радости от того, что имеем. Мудрость о концентрации на моменте.
Ученик пришел к мастеру, жалуясь на скуку:
— Учитель, моя жизнь стала пресной. Я делаю всё то же самое: работаю, ем, сплю, но не чувствую вкуса.
Мастер молча заварил чай и налил его в чашку ученика. Но пока ученик жаловался, он постоянно проверял сообщения в телефоне и поглядывал на часы.
— Пей, — сказал мастер.
Ученик сделал глоток и поморщился:
— Горько и холодно!
— Это потому, — ответил мастер, — что ты заваривал этот чай своими мыслями о завтрашнем дне, а пил его, проверяя новости. Ты не пил чай, ты глотал информацию, запивая её горячей водой. Чтобы почувствовать вкус чая, в чашке не должно быть ничего, кроме чая. Чтобы почувствовать вкус жизни, в твоей голове в эту минуту не должно быть ничего, кроме этой минуты.
Вопрос для размышления: Какое простое действие (завтрак, прогулка, разговор) вы сегодня превратили в «фоновый шум», лишив себя удовольствия его по-настоящему прочувствовать?
ШЕМШЕМ-комментарий: Сегодня мультизадачность — это не суперспособность, а способ пропустить собственную жизнь в два раза быстрее. ШЕМШЕМ рекомендует: если пьете кофе — пейте кофе, а не ленту новостей. Поверьте, новости не остынут, а кофе — да.
Вам будет интересно:
Алексей Ситников: Как навести порядок в жизни и избавиться от хаоса |