Береги своё тело — это дар, а не инструмент для изнеможения.
Сила — не только в мускулах, но и в спокойном духе.
Отдыхай вовремя — Бог заповедал покой.
Не всё, что вкусно, полезно. Выбирай с мудростью.
Чистота тела и чистота мыслей идут рядом.
Не пренебрегай слабостью — в ней можно найти путь к настоящей крепости.
Умей говорить «нет» тому, что разрушает.
Благодарное сердце лечит лучше лекарства.
Не переедай, не переутомляйся, не перегружай душу — это и есть забота о себе.
Просыпайся с мыслью не о проблемах, а о том, что ты жив — и это уже благо.
Болезнь может прийти, но дух решает, останется ли она.
Доброта к другим возвращается крепостью тебе.
Твоя сила — в том, чтобы не сдаваться и не ожесточаться.
Лучше жить в умеренности с радостью, чем в излишестве с усталостью.
Забота о себе — не эгоизм, а послушание мудрости. | 
