17:53 От "не могу" к марафону | |
|
Я всю жизнь была не из спортивных. Даже зарядку не любила. Но после 40 врач сказал: “Пора двигаться”. Я начала с прогулок. Потом медленная пробежка. Потом 2 км. Через год я пробежала свой первый городской марафон на 10 км. Не за скорость — за себя. Вывод: Никогда не поздно начать. Главное — не сдаваться в первый месяц.  | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |