Современный телефон и аккаунты в соцсетях легко превращаются в склад ненужного: сотни фото, десятки неиспользуемых приложений, бесконечные уведомления и подписки. Это не просто беспорядок — из‑за него телефон тормозит, батарея садится быстрее, а вы тратите время на поиск нужного. Давайте разберёмся, как навести порядок без сложных инструкций.

Шаг 1. Разбираемся с приложениями

Откройте список приложений на телефоне.
Выпишите те, которыми не пользовались последние 2–3 месяца.
Удалите их без сожаления — если вдруг понадобятся, вы всегда сможете скачать заново.
Проверьте, какие приложения работают в фоне: зайдите в настройки → «Приложения» → «Работающие». Закройте лишние.

Шаг 2. Чистим фото и видео

Зайдите в галерею.
Отсортируйте по дате: начните с самых старых.
Удаляйте:

размытые и неудачные кадры;
дубли (часто телефон делает несколько похожих фото);
скриншоты, которые уже не нужны;
видео, которые вы точно не пересмотрите.

Сохраните важное в облако (Google Фото, iCloud, Яндекс Диск), чтобы освободить место.

Шаг 3. Наводим порядок в файлах

Откройте файловый менеджер.
Найдите папку «Загрузки» — там часто скапливается мусор.
Удалите:

старые документы, которые не открывали год;
временные файлы (например, PDF‑ки из соцсетей);
кэш приложений (иногда его можно почистить прямо в настройках приложения).

Шаг 4. Разбираемся с соцсетями

Подписки. Зайдите в список подписок в каждой соцсети. Отпишитесь от страниц, которые:

не читаете месяц и дольше;
публикуют контент, который вас не вдохновляет;
рекламируют то, что вам не нужно.

Друзья. Посмотрите список друзей: удалите тех, с кем давно не общаетесь или не знаете лично. Это снизит шум в ленте.

Сообщения. Почистите чаты:

заархивируйте старые диалоги, которые не важны;
удалите спам и рекламные сообщения;
отключите уведомления от групп, где много флуда.

Шаг 5. Контролируем уведомления

Зайдите в настройки уведомлений телефона.
Отключите оповещения для приложений, которые:

постоянно отвлекают;
присылают рекламу;
не требуют мгновенного ответа.

Оставьте только важное: звонки, мессенджеры с близкими, календарь.

Шаг 6. Регулярная уборка

Выделите 15 минут раз в месяц на цифровую гигиену.
Повторите шаги 1–5, чтобы не допускать захламления.
Установите напоминание: например, каждое 1‑е число месяца.

Что даст чистка

Телефон будет работать быстрее.
Батарея продержится дольше.
Вы перестанете терять время на поиск нужных файлов.
Лента соцсетей станет полезнее и приятнее.
Меньше стресса от постоянного потока информации.

Главное правило
Не стремитесь к идеальному порядку за один день. Начните с малого: например, удалите 5 ненужных приложений или почистите галерею. Каждый маленький шаг делает ваше цифровое пространство комфортнее.