Про дыхание

Когда тревога — не кричи,
А просто тише помолчи.
Глубокий вдох, потом — выдохни страх,
И станет мирней на душе и в делах.

Закрой глаза, сосчитай до трёх,
И отпусти свой тяжкий рок.
Душа найдёт свой верный путь,
Когда затихнет внутренний шум.

Спокойствие — как свет в окне,
Что освещает путь тебе.
Дыши свободно, будь собой,
И мир изменится с тобой.