Я научилась говорить “нет” - и освободилась

После 40 я поняла, что устала быть “удобной”. Я соглашалась на всё: остаться на работе допоздна, слушать чужие жалобы, терпеть токсичных людей.

Постепенно я начала говорить “нет” — сначала тихо, неуверенно. Потом чётко и спокойно.

Жизнь очистилась. Остались только близкие и честные отношения.

Вывод: Границы — это не про жёсткость. Это про уважение к себе.