Игра «10 правил осознанной жизни»

Осознанность — это не конечная точка пути, а сам путь, бережно прокладываемый нами в каждом мгновении. Перед вами десять ориентиров, способных вернуть ум к тишине, а сердце — к настоящему моменту. В этой медитативной игре вам предстоит соприкоснуться с фундаментальными правилами присутствия в моменте «здесь и сейчас». Насколько сильно каждое из них откликается в вашей повседневной жизни? Взвесьте эти принципы по 10-балльной шкале, превращая оценку в глубокий честный диалог с самим собой.